Кафедра теории и методики легкой атлетики

Направление подготовки: 49.04.03 Спорт
Направленность (профиль): «Спорт и система подготовки спортсменов в избранном виде спорта»
 
Объемные требования.

Тема 1. Техника легкоатлетических упражнений.
 Основы техники беговых видов в легкой атлетике. Основы техники легкоатлетических прыжков. Основы техники легкоатлетических метаний. Фазовая структура легкоатлетических видов. Кинематические характеристики видов легкой атлетики. Характеристики, определяющие эффективность техники легкоатлетических видов. Внешние силы, действующие на спортсмена в различных видах легкой атлетики. Основные факторы, влияющие на результат в различных видах легкой атлетики. Эволюция техники легкоатлетических видов. Классификация видов легкой атлетики.
 
Тема 2. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям.
 Основы обучения в легкой атлетике. Принципы обучения в легкой атлетике. Методы обучения технике легкоатлетических видов. Методика обучения технике видов легкой атлетики. Типовая схема обучения видам легкой атлетики. Использование эффекта взаимодействия двигательных навыков при обучении технике легкоатлетических упражнений. Использование ориентиров при обучении технике легкоатлетических видов. Определение ошибок и способы их устранения при обучении легкоатлетическим упражнениям. Применение специальных упражнений для обучения технике видов легкой атлетики. Структура процесса обучения технике легкоатлетических видов.
 
Тема 3. Физические способности и методики их развития в легкой атлетике.
 Развитие силовых способностей в различных видах легкой атлетики. Виды силовых способностей, факторы, обусловливающие уровень проявления. Развитие скоростных способностей в различных видах легкой атлетики. Формы проявления скоростных способностей, факторы, обусловливающие уровень проявления.  Развитие скоростно-силовых способностей в различных видах легкой атлетики. Виды скоростно-силовых способностей, факторы, обусловливающие уровень  проявления. Развитие выносливости  в различных видах легкой атлетики: виды, формы проявления и характеристика, факторы, обусловливающие уровень проявления. Развитие гибкости в различных видах легкой атлетики: виды гибкости, морфофункциональная характеристика, факторы, определяющие уровень проявления. Развитие координационных способностей в различных видах легкой атлетики: виды координационных способностей, факторы, обусловливающие уровень проявления. Оценка уровня развития физических способностей в различных видах легкой атлетики. Средства и методы развития физических способностей в различных видах легкой атлетики. Режимы работы мышц в различных видах легкой атлетики и учет их в развитии физических способностей. Работа, нагрузка, восстановление как составляющие тренировочного процесса (характеристика, взаимосвязь).
 
Тема 4. Построение спортивной подготовки в легкой атлетике.
Характеристика принципов спортивной тренировки в легкой атлетике. Методы спортивной тренировки в легкой атлетике.  Компоненты спортивной тренировки в легкой атлетике. Виды подготовки в легкой атлетике: понятие, значение, содержание. Задачи и формы контроля и учета подготовки в видах легкой атлетики. Варианты построения годового тренировочного цикла в различных видах легкой атлетики. Многолетняя подготовка спортсмена в легкой атлетике, характеристика ее этапов. Построение тренировочных микро, мезо и  макроциклов в легкой атлетике. Федеральный стандарт спортивной подготовки по легкой атлетике. Виды, содержание и основные разделы планирования в легкой атлетике.
 
Темы уточняются в зависимости от  вида легкой атлетики: спортивная ходьба; бег на 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м, 5000м, 10000; марафонский бег; бег на 100м с барьерами, 110м с барьерами, 400м с барьерами; бег на 3000м с/п; прыжки в длину способом «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы»; прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»; тройной прыжок; прыжок с шестом; толкание ядра способом «со скачка», «с поворота»; метание диска; метание копья; метание молота; семиборье; десятиборье.