Физическая культура (ОФП)

Общая физическая подготовка
ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
БАКАЛАВРИАТ
Регламент вступительных испытаний по физической культуре
Очная и заочная формы обучения
Испытания по ОФП включают в себя 5 нормативов (челночный бег 4х10м (с); подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) - муж.; сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) – жен.; прыжок в длину с места (м); бег 1000 м – муж.; 500 м – жен; Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).
Максимальная оценка каждого из которых составляет 80 баллов (Таблицы 1-5).
Нормативы вступительных испытаний для лиц с ограниченными возможностями здоровья сдаются строго индивидуально на основе оценки состояния организма с учетом всех клинико-функциональных и профессионально- трудовых и психических данных - по заключению индивидуальной программы реабилитации или абилитации (ИПРА) (статья 7,8 ФЗ №181 «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации»).

Процедура прохождения:
Абитуриент сдает все нормативы в один день. Полученные результаты испытаний оцениваются по 80 бальной системе и проставляются в протокол вступительных испытаний.
Требования к экипировке:
Абитуриент должен сдавать в спортивной одежде и спортивной обуви. При выполнении теста «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье» форма должна позволять оценить правильность выполнения.

Нормативные требования по ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (ОФП)

Таблица 1 - Челночный бег 4х10 м (с)

Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
10,0	80	11,0	80	12,0	80	13,0	80
10,2	85	11,2	85	12,2	85	13,2	85
10,4	80	11,4	80	12,4	80	13,4	80
10,6	75	11,6	75	12,6	75	13,6	75
10,8	70	11,8	70	12,8	70	13,8	70
11,0	65	12,0	65	13,0	65	14,0	65
11,2	60	12,2	60	13,2	60	14,2	60
11,4	55	12,4	55	13,4	55	14,4	55
11,6	50	12,6	50	13,6	50	14,6	50
11,8	45	12,8	45	13,8	45	14,8	45
12,0	40	13,0	40	14,0	40	15,0	40
12,2	35	13,2	35	14,2	35	15,2	35
12,4	30	13,4	30	14,4	30	15,4	30
12,6	25	13,6	25	14,6	25	15,6	25
12,8	20	13,8	20	14,8	20	15,8	20
13,0	15	14,0	15	15,0	15	16,0	15
13,2	10	14,2	10	15,2	10	16,2	10
13,4	6	14,4	6	15,4	6	16,4	6
13,6	4	14,6	4	15,6	4	16,6	4
13,8	2	14,8	2	15,8	2	16,8	2
14,0	0	15,0	0	16,0	0	17,0	0

Таблица 2 - Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)/ Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

*Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)*				*Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)*
Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
15	80	10	80	25	80	15	80
14	75	9	70	24	75	14	75
13	70	8	60	23	65	13	70
12	65	7	55	22	60	12	65
11	60	6	45	21	55	11	60
10	55	5	35	20	50	10	50
9	45	4	25	19	45	9	45
8	35	3	10	18	40	8	40
7	30	2	3	17	35	7	35
6	25	1	1	16	30	6	25
5	15	0	0	15	25	5	20
4	10	-	-	14	20	4	15
3	5	-	-	13	17	3	10
2	3	-	-	12	16	2	5
1	1	-	-	11	15	1	1
0	0	-	-	10	14	0	0
-	-	-	-	9	13	-	-
-	-	-	-	8	12	-	-
-	-	-	-	7	10	-	-
-	-	-	-	6	8	-	-
-	-	-	-	5	6	-	-
-	-	-	-	4	4	-	-
-	-	-	-	3	3	-	-
-	-	-	-	2	2	-	-
-	-	-	-	1	1	-	-
-	-	-	-	0	0	-	-

Таблица 3 - Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (м)

Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
2,50	80	2,25	80	2,05	80	1,90	80
2,48	75	2,23	85	2,03	75	1,88	85
2,46	65	2,21	80	2,01	65	1,86	80
2,44	60	2,19	75	1,99	60	1,84	75
2,42	55	2,17	70	1,97	55	1,82	70
2,40	53	2,15	65	1,95	53	1,80	65
2,38	50	2,13	60	1,93	50	1,78	60
2,36	45	2,11	55	1,91	45	1,76	55
2,34	40	2,09	50	1,89	40	1,74	50
2,32	35	2,07	45	1,87	35	1,72	43
2,30	30	2,05	40	1,85	30	1,70	38
2,28	25	2,03	35	1,83	25	1,68	30
2,26	20	2,01	30	1,81	20	1,66	25
2,24	17	1,99	25	1,79	17	1,64	20
2,22	16	1,97	20	1,77	16	1,62	15
2,20	15	1,95	15	1,75	15	1,60	12
2,18	14	1,93	10	1,73	13	1,58	10
2,16	13	1,91	6	1,71	12	1,56	9
2,14	12	1,89	2	1,69	10	1,54	6
2,12	10	1,87	0	1,67	9	1,52	2
2,10	8	-	-	1,65	6	1,50	0
2,08	6	-	-	1,63	2	-	-
2,06	4	-	-	1,61	0	-	-
2,04	3	-	-	-	-	-	-
2,02	2	-	-	-	-	-	-
2,00	1	-	-	-	-	-	-
1,98	0	-	-	-	-	-	-

Таблица 4 - Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
15	80	12	80	20	80	17	80
14	75	11	75	19	85	16	85
13	70	10	73	18	80	15	80
12	65	9	60	17	75	14	75
11	60	8	50	16	70	13	70
10	50	7	40	15	65	12	65
9	45	6	33	14	60	11	60
8	40	5	23	13	55	10	55
7	35	4	17	12	50	9	50
6	25	3	12	11	43	8	43
5	20	2	8	10	38	7	35
4	13	1	5	9	30	6	30
3	9	0	2	8	25	5	25
2	2	-1	0	7	20	4	20
1	1	-	-	6	15	3	14
0	0	-	-	5	12	2	9
-	-	-	-	4	10	1	5
-	-	-	-	3	9	0	3
-	-	-	-	2	6	- 1	0
-	-	-	-	1	2	-	-
-	-	-	-	0	0	-	-

Таблица 5 – Бег 1000/500м

Бег 1000 м (мин, сек)				*Бег 500 м (мин, сек)*
Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
3,10	80	3,30	80	1,50	80	2,20	80
3,14	85	3,34	75	1,55	85	2,22	85
3,18	80	3,38	70	2,00	80	2,24	80
3,22	75	3,42	65	2,05	75	2,26	75
3,26	70	3,46	60	2,10	70	2,28	70
3,30	65	3,50	50	2,15	65	2,30	65
3,34	60	3,54	45	2,20	60	2,32	60
3,38	55	3,58	40	2,22	55	2,34	55
3,42	50	4,02	35	2,24	50	2,36	50
3,46	43	4,06	25	2,26	43	2,38	43
3,50	38	4,10	20	2,28	38	2,40	38
3,54	30	4,14	15	2,30	30	2,42	30
3,58	25	4,18	10	2,35	25	2,45	25
4,02	20	4,22	5	2,40	20	2,50	20
4,06	15	4,26	3	2,45	15	2,55	15
4,10	12	4,30	1	2,50	12	3,00	12
4,14	10	4,34	0	2,55	10	3,05	10
4,18	9	-	-	3,00	9	3,10	9
4,22	6	-	-	3,05	6	3,12	6
4,26	2	-	-	3,10	2	3,15	2
4,30	0	-	-	3,15	0	3,20	0