Полиатлон

Тип материала:

Кафедра теории и методики массовой физкультурно-оздоровительной работы
Вид спорта «Полиатлон»

Направление подготовки: 49.03.04 Спорт
Направленность (профиль): Тренерско-преподавательская деятельность в избранном виде спорта
Квалификация: Тренер по виду спорта. Преподаватель.
Форма обучения: очная/заочная

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО ВИДУ СПОРТА
ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
ИВС (полиатлон)
Очная и заочная формы обучения
Испытания включают в себя 4 нормативов:

№ п/п	Мужчины	Женщины
1	бег 100м (с)	бег 100м (с)
2	бег на 2000 м (мин.,с)	бег на 1000 м (мин.,с)
3	подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз за 4 минуты)	сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз за 4 минуты)
4	стрельба из винтовки пневматической упражнение - III-ВП (очки)	стрельба из винтовки пневматической упражнение - III-ВП (очки)

Максимальная оценка каждого норматива составляет 70 баллов.
Итоговая оценка за вступительное испытание по ИВС складывается из среднего значения результатов за каждый норматив.
Нормативы вступительных испытаний для лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов сдаются строго индивидуально на основе нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья, утвержденных Приказом № 117 Министерства спорта Российской Федерации от 22 февраля 2023 года « Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

[3]

Процедура прохождения:
Абитуриент сдает все нормативы по круговому методу организации испытаний в один день. Полученные результаты испытаний оцениваются по 70- бальной системе и проставляются в протокол вступительных испытаний.
Требования к экипировке:
Абитуриент должен иметь при себе удобную спортивную одежду и спортивную обувь для выполнения физических упражнений.
Нормативные требования по
Вступительным испытаниям ИВС (полиатлон)
Бег 100 м (сек)
Таблица 1

Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
13,2	70	14,2	70	15,8	70	16,8	70
13,3	68	14,3	68	15,9	68	16,9	68
13,4	66	14,4	66	16,0	66	17,0	66
13,5	64	14,5	64	16,1	64	17,1	64
13,6	62	14,6	62	16,2	62	17,2	62
13,7	60	14,7	60	16,3	60	17,3	60
13,8	58	14,8	58	16,4	58	17,4	58
13,9	56	14,9	56	16,5	56	17,5	56
14,0	54	15,0	54	16,6	54	17,6	54
14,1	52	15,1	52	16,7	52	17,7	52
14,2	50	15,2	50	16,8	50	17,8	50
14,3	48	15,3	48	16,9	48	17,9	48
14,4	46	15,4	46	17,0	46	18,0	46
14,5	44	15,5	44	17,1	44	18,1	44
14,6	42	15,6	42	17,2	42	18,2	42
14,7	40	15,7	40	17,3	40	18,3	40
14,8	38	15,8	38	17,4	38	18,4	38
14,9	36	15,9	36	17,5	36	18,5	36
15,0	34	16,0	34	17,6	34	18,6	34
15,1	32	16,1	32	17,7	32	18,7	32
15,2	30	16,2	30	17,8	30	18,8	30
15,3	28	16,3	28	17,9	28	18,9	28
15,4	26	16,4	26	18,0	26	19,0	26
15,5	24	16,5	24	18,1	24	19,1	24
15,6	22	16,6	22	18,2	22	19,2	22
15,7	20	16,7	20	18,3	20	19,3	20
15,8	18	16,8	18	18,4	18	19,4	18
15,9	16	16,9	16	18,5	16	19,5	16
16,0	14	17,0	14	18,6	14	19,6	14
16,1	12	17,1	12	18,7	12	19,7	12
16,2	10	17,2	10	18,8	10	19,8	10
16,3	8	17,3	8	18,9	8	19,9	8
16,4	6	17,4	6	19,0	6	20,0	6
16,5	4	17,5	4	19,1	4	20,1	4
16,6	2	17,6	2	19,2	2	20,2	2
более 16,6	0	более 17,6	₀	более 19,2	0	более 20,2	0

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

Исходное положение: упор лёжа, руки на ширине плеч пальцами вперёд, голова, туловище, ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы.
Сгибание рук выполняется, касаясь грудью платформы (высота платформы 50 ± 2 мм) при сохранении прямой линии «голова - туловище - ноги», а разгибание – до полного выпрямления рук.
Предоставляется одна попытка.
Фиксируется количество выполненных сгибаний-разгибаний рук в упоре лёжа.

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

Подтягивание выполняется на высокой перекладине.
Исходное положение (ИП): вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
Из ИП подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины, опуститься в вис, самостоятельно остановить раскачивание.
Подтягивание считается выполненным правильно, если при подтягивании руки сгибаются одновременно, подбородок выше перекладины, движения без «рывков» и «взмахов». Даётся одна попытка.
Фиксируется количество правильно выполненных подтягиваний.

Таблица 2

*Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)*				*Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)*
Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
Результат (очки)	балл	Результат (очки)	балл	Результат (очки)	балл	Результат (очки)	балл
25	70	20	70	50	70	40	70
24	67	19	65	49	68	39	68
23	64	18	60	48	66	38	66
22	61	17	55	47	64	37	64
21	58	16	50	46	62	36	62
20	55	15	45	45	60	35	60
19	52	14	40	44	58	34	58
18	49	13	35	43	56	33	56
17	46	12	30	42	54	32	54
16	43	11	25	41	52	31	52
15	40	10	20	40	50	30	50
14	37	9	15	39	48	29	48
13	34	8	10	38	46	28	46
12	31	7	5	37	44	27	44
11	28	6	4	36	42	26	42
10	25	5	3	35	40	25	40
9	22	4	2	34	38	24	38
8	19	3	1	33	36	23	36
7	16	2 и менее	0	32	34	22	34
6	13			31	32	21	32
5	10			30	30	20	30
4	7			29	28	19	28
3	4			28	26	18	26
2	1			27	24	17	24
1 и менее	0			26	22	16	22
				25	20	15	20
				24	18	14	18
				23	16	13	16
				22	14	12	14
				21	12	11	12
				20	10	10	10
				19	8	9	8
				18	6	8	6
				17	4	7	4
				16	2	6	2
				15 и менее	0	5 и менее	0

Бег на 2000 м (мин, сек)

Бег проводится по беговой дорожке стадиона из положения «с высокого старта».
Старт выполняется на две команды: «На старт!» и «Марш!», при беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.
Результат фиксируется секундомером в минутах и секундах с точностью до 0,1 секунды.
Даётся одна попытка.
Таблица 4

*Бег на 2000 м (мин, сек)*				*Бег на 2000 м (мин, сек)*
Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
результат	балл	результат	балл	результат	балл	результат	балл
9,10	70	9,30	70	9,50	70	10,20	70
9,14	65	9,34	65	9,54	65	10,24	65
9,18	60	9,38	60	9,58	60	10,28	60
9,22	55	9,42	55	10,02	55	10,32	55
9,26	50	9,46	50	10,06	50	10,36	50
9,30	45	9,50	45	10,10	45	10,40	45
9,34	40	9,54	40	10,14	40	10,44	40
9,38	35	9,58	35	10,18	35	10,48	35
9,42	30	10,02	30	10,22	30	10,52	30
9,46	25	10,06	25	10,26	25	10,56	25
9,50	20	10,10	20	10,30	20	11,00	20
9,54	15	10,14	15	10,34	15	11,04	15
9,58	10	10,18	10	10,38	10	11,08	10
10,02	5	10,22	5	10,42	5	11,12	5
10,06 и более	0	10,26 и более	0	10,46 и более	0	11,16 и более	0

Стрельба из пневматической винтовки (очки).
Стрельба производится из пневматической винтовки.
Выстрелов:
- 3 пробных,
- 10 зачетных.
Время на стрельбу – 10 мин.
Время на подготовку – 3 мин.
Стрельба из пневматической винтовки (ВП, типа ИЖ-38, ИЖ-60, МР-512, ИЖ-32, МР-532, MLG, DIANA) производится из положения стоя без опоры на дистанцию 10 м по мишени № 8. Оружием для выполнения испытания (теста) обеспечивает организатор.
Допускаются стрельба из личного оружия с выполнениями соответствующих требований. Участник может выступать в стрелковом костюме или в спортивном костюме.

Таблица № 5

*Стрельба из пневматической винтовки (очки)*
Мужчины				Женщины
до 30 лет		после 30 лет		до 30 лет		после 30 лет
Результат (очки)	балл	Результат (очки)	балл	Результат (очки)	балл	Результат (очки)	балл
70	70	70	70	70	70	70	70
69	69	69	69	69	69	69	69
68	68	68	68	68	68	68	68
67	67	67	67	67	67	67	67
66	66	66	66	66	66	66	66
65	65	65	65	65	65	65	65
64	64	64	64	64	64	64	64
63	63	63	63	63	63	63	63
62	62	62	62	62	62	62	62
61	61	61	61	61	61	61	61
60	60	60	60	60	60	60	60
59	59	59	59	59	59	59	59
58	58	58	58	58	58	58	58
57	57	57	57	57	57	57	57
56	56	56	56	56	56	56	56
55	55	55	55	55	55	55	55
54	54	54	54	54	54	54	54
53	53	53	53	53	53	53	53
52	52	52	52	52	52	52	52
51	51	51	51	51	51	51	51
50	50	50	50	50	50	50	50
49	49	49	49	49	49	49	49
48	48	48	48	48	48	48	48
47	47	47	47	47	47	47	47
46	46	46	46	46	46	46	46
45	45	45	45	45	45	45	45
44	44	44	44	44	44	44	44
43	43	43	43	43	43	43	43
42	42	42	42	42	42	42	42
41	41	41	41	41	41	41	41
40	40	40	40	40	40	40	40
39	39	39	39	39	39	39	39
38	38	38	38	38	38	38	38
37	37	37	37	37	37	37	37
36	36	36	36	36	36	36	36
35	35	35	35	35	35	35	35
34	34	34	34	34	34	34	34
33	33	33	33	33	33	33	33
32	32	32	32	32	32	32	32
31	31	31	31	31	31	31	31
30	30	30	30	30	30	30	30
29	29	29	29	29	29	29	29
28	28	28	28	28	28	28	28
27	27	27	27	27	27	27	27
26	26	26	26	26	26	26	26
25	25	25	25	25	25	25	25
24	24	24	24	24	24	24	24
23	23	23	23	23	23	23	23
22	22	22	22	22	22	22	22
21	21	21	21	21	21	21	21
20	20	20	20	20	20	20	20
19	19	19	19	19	19	19	19
18	18	18	18	18	18	18	18
17	17	17	17	17	17	17	17
16	16	16	16	16	16	16	16
15	15	15	15	15	15	15	15
14	14	14	14	14	14	14	14
13	13	13	13	13	13	13	13
12	12	12	12	12	12	12	12
11	11	11	11	11	11	11	11
10	10	10	10	10	10	10	10
9	9	9	9	9	9	9	9
8	8	8	8	8	8	8	8
7	7	7	7	7	7	7	7
6	6	6	6	6	6	6	6
5	5	5	5	5	5	5	5
4	4	4	4	4	4	4	4
3	3	3	3	3	3	3	3
2	2	2	2	2	2	2	2
1	1	1	1	1	1	1	1