«У меня всё ещё нет осознания, что я чемпионка мира»: Дарья Стаканова – чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира по дзюдо спорта слепых

Дарья Стаканова – магистрант кафедры теории и методики адаптивного спорта, чемпионка Европы по дзюдо спорта слепых, двукратная чемпионка мира, победительница международных и всероссийских турниров, член сборной команды России, не проигравшая ни одного поединка за свою профессиональную карьеру. В интервью с корреспондентом пресс-центра НГУ им. П.Ф. Лесгафта Дмитрием Смаевым она рассказала о философии дзюдо, тренировочном процессе спортсменов с нарушением зрения и как продолжать настраиваться на новые поединки после побед.
Кор.: В детстве вы занимались художественной гимнастикой и танцами, лёгкой атлетикой, почему в итоге остановили выбор именно на дзюдо?
Дарья Стаканова: Художественная гимнастика – это совсем далёкое детство, мне года 4 тогда было. В осознанном возрасте, с 13 лет, занималась лёгкой атлетикой и тогда уже появилась дилемма выбора. Когда нужно было определяться с взрослой сборной, выбор пал на дзюдо. Поняла, что мне это нравится. Понравился тренер, его тактика ведения тренировок. Изначально пошла, потому что позвали и стало интересно: все эти движения, приёмы. Но со временем это стало профессиональной деятельностью и даже работой с соответствующим отношением.
 
Кор.: Дзюдо, являясь японским спортом, представляет из себя также определенную философию и систему взглядов. Насколько для вас этот аспект важен и чем является дзюдо лично для вас?
Дарья Стаканова: Дзюдо – такой вид спорта, который красив не только с физической, но и с умственной стороны. В нём главное уважение ко всему: к партнёру, к тренерам, к окружающим, потому что без уважения у тебя не получится ничего. Даже к ковру идёт уважение при поклоне.
 
Кор.: Ключевыми компонентами в поединке являются слух и осязание. С какими сложностями в организации тренировочного процесса приходится сталкиваться спортсменам и как их преодолеть?
Дарья Стаканова: Это более индивидуальная работа для незрячих дзюдоистов. Лично я тренируюсь в общей группе, где все зрячие, и тренеры индивидуально показывают некоторые упражнения лично на мне. Потому что я не вижу всю картинку, которую видят остальные, так что приходится показывать более тщательно именно на мне и, может быть, даже больше времени тратить на это.
 
Кор.: В момент перед началом схватки, как вы настраиваетесь на противника и что помогает отвлечься от внешних факторов?
Дарья Стаканова: Моя тактика: узнать соперника, разобрав все его мелочи вместе с тренером. И перед самой схваткой самое главное, чтобы ничего не отвлекало. Надеваешь наушники и ходишь в своих мыслях, чтобы никто и ничего не мешало.
 
Кор.: С 25 по 27 сентября проходил Чемпионат мира, который вы выиграли. Этот титул для вас стал вторым. Что было сложнее: покорить эту вершину или сохранить статус чемпиона?
Дарья Стаканова: Конечно же, защитить титул намного тяжелее. На первом Чемпионате мира я была новенькая: никто меня не знал, появилась из ниоткуда, мою борьбу никто не изучал. Теперь же, когда я одерживаю победу за победой, за мной следят. Сейчас в интернете есть все материалы, все видео поединков и поэтому легче готовиться к сопернику. Поэтому приходится менять свою борьбу от старта к старту, чтобы продолжать выигрывать. На старых действиях побеждать не получится.
 
Кор.: За свою профессиональную карьеру вы не проиграли ни одной схватки. Как вам удаётся продолжать настраиваться на каждый новый поединок и не допускать расслабленности, когда, казалось бы, уже всё выиграл?
Дарья Стаканова: На самом деле, ещё не всё выиграла. Это просто маленькие шаги к большой цели и всё впереди. Поэтому у меня нет такого ощущения. Выиграла Чемпионат мира, но у меня нет осознания, что я чемпионка мира даже с первого титула до сих пор. Может быть, это мне и помогает.
 
Кор.: Ближайшая и главная спортивная цель это Паралимпийские Игры. А есть ли планы относительно тренерской карьеры и планируете ли остаться в спортивной сфере?
Дарья Стаканова: Я бы хотела остаться в спортивной сфере, но не уверена, что в качестве тренера. Хороший спортсмен - это не всегда хороший тренер, так что время покажет.
 
Кор.: Почему вы решили поступить именно в НГУ им. П.Ф. Лесгафта?
Дарья Стаканова: Сюда я хотела поступить ещё на бакалавриате, но поговорила с тренером, не было какой-то конкретики в планах и в итоге осталась в родном городе, в Ульяновске. В магистратуру уже точно решила, что буду поступать в НГУ им. П.Ф. Лесгафта. В это время у меня сменился тренер, так что всё способствовало переезду и переменам.
 
Кор.: Наш университет является центром спортивной науки и одним из основоположников развития адаптивного спорта в России. Насколько вы, как студентка и действующий спортсмен, ощущаете эту ответственность и как сотрудники Института адаптивной физической культуры и вашей кафедры помогают выстроить образовательный процесс?
Дарья Стаканова: На самом деле я горжусь, что учусь здесь и застала таких великих людей, которые основали само направление адаптивной физической культуры в России. На кафедре все помогают, поскольку спортсмены учатся иначе: у нас меньше времени получается тратить на учёбу, где-то нужно сдавать позже, где-то раньше из-за сборов и соревнований. И я очень благодарна всем преподавателям и работникам за их профессионализм.
 
Кор.: Совмещать интенсивные тренировки, соревнования и учебу — это колоссальный труд. Как удается найти баланс между этими аспектами?
Дарья Стаканова: Нет чего-то конкретного или рабочего совета. Наверное, всё дело в ответственности и собранности. На всё всегда есть время, просто нужно правильно расставлять приоритеты в данный момент жизни. Например, во время Чемпионата мира я к учёбе совсем не притрагивалась. Он завершился, сейчас немного отдохну и погружусь в материал. Так волнообразно всё и проходит.
 
Кор.: В этом году НГУ имени П.Ф. Лесгафта исполнилось 130 лет: Золотая дата, у вас золотое выступление. Что вы, являясь гордостью университета, можете пожелать ему и студентам, которые тоже хотят достигнуть спортивных вершин?
Дарья Стаканова: Я желаю университету процветания; ярких студентов, которые хотят учиться как в научной сфере, так и в спортивной. Все люди разные и у каждого свой путь: в науке, в спорте, в жизни. И пусть эти разнообразные и многогранные цели сбываются, чтобы университет продолжал гордиться не только спортсменами, но и учёными, и каждым своим студентом.
 
Фотографии: Паралимпийский комитет России