Горнолыжный спорт

Тип материала: 
Вид спорта

Кафедра теории и методики лыжных видов спорта
Вид спорта  «Горнолыжный спорт»

Направление подготовки:               49.03.04 Спорт
Направленность (профиль):           Тренерско-преподавательская деятельность в избранном виде спорта
Квалификация:                                Тренер по виду спорта. Преподаватель.
Форма обучения:                             очная/заочная

 
 

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО ВИДУ СПОРТА
 1.Регламент вступительных испытаний:
Требования к экипировке – спортивный костюм или спортивные трусы, майка, в соответствии с погодными условиями, кроссовки или кроссовые шиповки, по желанию головные уборы.
Правила поведения – испытуемые должны находиться в зоне сдачи экзамена, выключить мобильные телефоны, быть внимательными и чётко выполнять требования экзаменаторов.
2.Нормативы вступительных испытаний:
Максимальная оценка каждого из упражнений составляет 70 баллов
Максимальный результат вступительных испытаний так же оценивается в 70 баллов.
Итоговая оценка дополнительных вступительных испытаний определяется как средняя арифметическая из трех упражнений
 

№п/п Вид испытаний Результат Оценка в баллах
1 Демонстрация имитации техники поворотов на параллельных лыжах в движении на ровной площадке длиной 15 м.  выполнение упражнения  от 0 до 70 баллов  в соответствии с количеством выполненных ошибок
2 Прохождение трассы слалома («змейка») длиной 50 м, крутизна склона - 15 градусов (ширина ворот 3 м) (с). выполнение упражнения от 0 до 70 баллов  в соответствии с показанным результатом
3 Тест «коробочка» 30 раз. выполнение упражнения от 0 до 70 баллов  в соответствии с показанным результатом

 

  1. Демонстрация имитации техники поворотов на параллельных лыжах в движении на ровной площадке длиной 15 м.

 

Количество баллов Количество грубых ошибок Количество
значительных ошибок		 Количество
незначительных
ошибок
70 - - -
68 - - 1
66 - - 2
64 - - 3
60 -   4
50 - 1  
40 - 1 1
30 - 1 2
20 - 2 -
10 - 2 1
0 1   -

 
 
 

ГРУБЫЕ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ
1.Потеря равновесия
2. Нарушена структура движений
 		 1.Недостаточная синхронность рук и ног в последней фазе поворота.
2. Потеря темпа движения по заданному направлению
3.Непараллельная постановка ног и стоп		 1. Несинхронная работа ног и туловища
2. Незначительные ошибки в работе ног
3. Заваливание на внутреннюю ногу.
4. Не правильная работа рук.

 

  1. Прохождение трассы слалома («змейка») длиной 50 м, крутизна склона - 15 градусов (ширина ворот 3 м) (с):

 

Мужчины
До 30 лет Старше 30 лет
Время (с) Очки Время (с) Очки
10.5 70 10.8  70
10.8 68 11.3 68
11.0 65 11.5 65
11.5 60 11.8 60
11.8 55 12.1 55
12.0 50 12.4 50
12.2 40 12.7 40
12.5 30 13.0 30
12.8 20 13.3 20
13.0 10 13.7 10
Менее 13.0 0 Менее 13.7 0
Женщины
До 30 лет Старше 30 лет
Время (с) Очки Время (с) Очки
11.0 70 11.4 70
11.5 68 11.8 68
11.8 65 12.0 65
12.0 60 12.3 60
12.2 55 12.6 55
12.4 50 12.9 50
12.8 40 13.2 40
13.0 30 13.5 30
13.5 20 13.8 20
14.0 10 14.3 10
Менее 14.0 0 Менее 14.3 0

 
  3.  Тест "коробочка" заключается в том, что спортсмен боком запрыгивает на верхнюю площадку тумбы (размером 51 х 60 и высотой 30 см), и спрыгивает с другой стороны, снова запрыгивает боком и так далее в количестве 30 раз на время. Движение начинается с исходного положения сбоку с право  тумбы. Запрыгивание на тумбу начинается с двух ног, в средней стойки горнолыжника.
   Количество касаний верхней площадки фиксируется как результат теста.
 

Мужчины
 
До 30 лет Старше 30 лет
Результат (время) Очки Результат (время) Очки
23.5 70 24,0 70
24.0 68 25,0 68
25.0 66 26,0 66
26.0 64 27,0 64
27.0 60 28,0 60
28.0 50 29,0 50
29.0 40 30,0 40
30.0 30 31,0 30
31.0 20 32,0 20
32.0 10 33,0 10
33,0 и больше 0 34,0 и больше 0
 
Женщины
 
До 30 лет Старше 30 лет
Результат (время) Очки Результат (время) Очки
25,0 70 26,0  70
26,0 68 27,0 68
27,0 66 28,0  66
28,0 64 29,0 64
29,0 60 30,0  60
30,0  50 31,0  50
31,0 40 32,0  40
32,0 30 33,0  30
33,0 20 34,0  20
34,0 10 35,0  10
35,0 и больше 0 36,0 и более  0