Анна Конаныхина: как серебряный призёр Суперфинала Кубка Мира и чемпионка Европы пришла в прыжки в воду по воле судьбы

Анна Конаныхина – студентка кафедры теории и методики плавания, мастер спорта международного класса по прыжкам в воду, Чемпионка Европы 2021 в индивидуальных прыжках с 10-метровой вышки, серебряный призёр суперфиналов Кубка мира 2025 и 2026, участница Олимпийских Игры в Токио, победительница Первенства мира 2021, бронзовый призёр Чемпионата мира 2025, многократная победительница Чемпионатов и Кубков России, член сборной команды России. В интервью с корреспондентом пресс-центра НГУ им. П.Ф. Лесгафта Дмитрием Смаевым она рассказала о переходе в прыжки в воду из спортивной гимнастики, эмоциях от серебра на Суперфинале Кубка Мира, популяризации прыжков в воду с помощью медиа и учёбе в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
Корр.: Как вы пришли в прыжки в воду и почему в итоге выбрали именно 10-метровую вышку?
Анна Конаныхина: В прыжки в воду я пришла абсолютно случайно, скорее всего по воле судьбы. Изначально занималась спортивной гимнастикой и когда уходила из этого вида спорта, то предложили попробовать себя в прыжках в воду. Я тогда отказалась, потому что они у нас мало освещались, и я была незнакома с этим спортом. Спустя полгода попала на водное шоу и увидела прыжки с вышек других ребят. Поняла, что тоже хочу этим заниматься и с того момента осталась в этом виде спорта. Вышка пришла постепенно. Мне было интересно изучать новые прыжки, сам тренировочный процесс увлекал. Сначала был трамплин, потом начала прыгать с вышки и около 16 лет окончательно решила на ней специализироваться.
Корр.: Перед этим вы занимались гимнастикой и определённая подготовка, и техника были заложены к моменту смены вида спорта. Это как-то помогло в начале тренировок или наоборот мешало и приходилось переучиваться?
Анна Конаныхина: Что-то помогало, что-то мешало. Техника абсолютно разная, по-другому задаётся вращение и для каких-то прыжков действительно пришлось переучиваться. Это было непросто, но всё возможно.

Корр.: Вы уже много лет выступаете на самом высоком уровне, есть ли до сих пор страх перед прыжком и как с этим справляетесь?
Анна Конаныхина: В начале сезона, да даже спустя 2 недели, когда поднимаюсь на вышку, то понимаю высоту и это страшно. Но быстро привыкаешь и потом перестаёшь задумываться. Даже начинаешь думать: вот бы ещё 10 сантиметров добавить, чтобы выкрутить спокойно прыжок. 

Корр.: Что психологически сложнее: личные соревнования, когда всё внимание устремлено исключительно на вас, или в синхронных прыжках, когда есть груз ответственности перед партнёром?
Анна Конаныхина: Для меня сложнее индивидуальные прыжки, потому что я одна и отвечаю за себя, за свой результат. В синхронных прыжках ты в более расслабленной атмосфере. У меня сейчас потрясающая партнёрша, Александра Кедрина, и с ней комфортно прыгать. Я иду с уверенностью, что она идёт делать прыжок на 10 баллов и она уверена, что я тоже сделаю прыжок на 10 баллов. Мы друг друга подбадриваем и это, наоборот, снижает давление. И самая спокойная дисциплина для меня микст (синхронный прыжок спортсменов разного пола). Дисциплина неолимпийская, так что прыгаешь в своё удовольствие и с минимумом волнений.

Корр.: В начале мая в Пекине проходил Суперфинал Кубка мира, где вы выиграли серебро на 10-метровой вышке. Этот турнир стал первым за долгое время, когда вы выступали с флагом и гимном, что чувствовали на церемонии награждения и насколько это влияло на вас?
Анна Конаныхина: Когда я поняла после финального прыжка, что вхожу в тройку, то мне ребята с трибун передали флаг и такая гордость в это время была. Я по этому очень скучала: у меня были золотые медали на взрослом уровне до нашего отстранения и я знала, что мы снова вернёмся. Когда ты стоишь на пьедестале, в Китае, и видишь, как поднимается флаг спустя столько времени, то это невероятные эмоции. Их не описать словами, это нужно прожить в моменте. Первая для меня индивидуальная медаль на уровне Кубка Мира в такой момент становится особенно ценной. Теперь буду стремиться прыгать ещё лучше, чтобы были награды высшего достоинства.

Корр.: Через 2 недели после Кубка мира вы участвовали в Чемпионате России, выиграли бронзу и серебро в паре с Александрой Кедриной. Насколько сложно переключаться между внутренними и международными соревнованиями?
Анна Конаныхина: Разница колоссальная, потому что внутренние соревнования выступают отборочным этапом, и ты пытаешься настроиться на нужную тебе сумму баллов. Но в данном случае между выходом на пик формы в Кубке мира и выступлением пройдёт 14 дней. Невозможно 2-3 недели находиться на пике формы, и мы понимали, что пойдёт спад. Концентрировалась на прыжке, чтобы обошлось без травм и достойно выступить, но повторить пекинский результат не рассчитывала. В этом нет ничего страшного, готовимся к следующим соревнованиям.

Корр.: У вас есть блог, освещающий жизнь профессиональной спортсменки. Насколько важно сейчас спортсмену вести соцсети и разбираться в этом?
Анна Конаныхина: Это очень важная составляющая. Спортсмен сегодня обязан вести свои соцсети, если хочет чего-то добиться помимо спорта. В большей степени не достижения делают человека известным, а то, как он работает с медийной сферой. Это важно, если человек хочет попасть в медийный мир: другие люди, другие знакомства, другие возможности. Ты общаешься с невероятными людьми и заводишь новые связи. Мне в этом плане очень помогает моё спортивное агентство «SVOE TEAM» с подбором мероприятий и контрактами. Я им безумно благодарна за помощь и агенты в спорте дают очень многое.
Корр.: Освещение своей карьеры и сборов, медиа активности, участие в модном показе и презентация коллекции: вы многое делаете для популяризации прыжков в воду. Насколько, по-вашему, это ответственность спортсмена за свой вид спорта?
Анна Конаныхина: Это и ответственность спортсмена, и ответственность федерации. Каждый спортсмен — это личный бренд, поэтому очень важно, чтобы наш вид спорта развивался не в узком кругу, а на массовую аудиторию. Я представляю не только себя на мероприятиях, но пытаюсь при этом рассказать, что прыжки в воду это очень интересный, красивый и захватывающий вид спорта.

Корр.: В первых числах июня вы сдали государственные экзамены и защитили диплом на отлично, с чем я вас поздравляю. Как удавалось совмещать учебы со спортивной карьерой?
Анна Конаныхина: На самом деле, очень тяжело. Благодарна преподавателям, потому что многие шли навстречу и помогали. Постоянно лично приходила и общалась, получала советы. Но всю информацию искала и проходила сама, что намного сложнее, когда ты не сидишь на паре и не слушаешь объяснения сложных моментов в определённых дисциплинах. Гораздо сложнее так учиться, но если есть желание получить знания, то на всё можно найти силы и время. 
Корр.: Вы в одном из интервью признавались, что молодые ребята подходят к вам за советом по поводу прыжков и вы им помогаете. Учитывая это и окончание учёбы в университете. Есть ли какие-то планы заняться тренерской работой в будущем?
Анна Конаныхина: Я думала об этом, но понимаю свою личность и мне будет тяжело. Я человек эмпатичный и даже когда на соревнованиях прыгают мои товарищи по команде, то мне очень сложно сидеть на трибуне, смотреть и переживать за них. А тут представляю, что у меня будет своя группа и они будут выступать, а я в этот момент пойму, что уже ничего не могу сделать, то будет сложно. Есть другие интересы, в которые хочу углубиться. В качестве дополнительного образования в этом году также отучилась на направлении «Государственное и муниципальное управление» и хочу в будущем развиваться в этой отрасли.
Корр.: В этом году НГУ имени П.Ф. Лесгафта исполнилось 130 лет. Что бы вы хотели пожелать университету и студентам, которые ещё продолжают обучение?
Анна Конаныхина: Хочется пожелать успешных выпусков и чтобы студенты не боялись каких-то предметов. На вид всё кажется сложным, но если чуть-чуть покопаться, то во всём можно разобраться и не переживать насчёт экзаменов. Это не так страшно, как нам рассказывают. И, конечно, желаю нашему университету процветания, и чтобы он стал известен на весь мир. Чтобы к нам приезжало больше иностранных студентов, потому что это важное развитие университета как учреждения, в котором получают образование не только лучшие спортсмены страны, но и лучшие спортсмены мира.
 
Автор: Дмитрий Смаев
Фотографии: Дело в вышке | Анна Конаныхина; Федерация водных видов спорта России