Первенство Лесгафта по кроссфиту

21 декабря 2021 в легкоатлетическом зале Манежа состоялся первый парный турнир по CrossFit, организованный Профсоюзным комитетом студентов и аспирантов НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.
Совершенно новый формат, испытания подобраны по уровню сложности, повторяющиеся упражнения высокой интенсивности. CrossFit включает в себя элементы тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта.
Участников предварительно разделили на команды из двух человек, после чего предлагалось выполнить 3 соревновательных комплекса, состоящих из упражнений со штангой, гирями, элементов гимнастики и с весом собственного тела.

1-ый отборочный комплекс:
• 10 бёрпи
• 50 прыжков на скакалке
• 10 взятий на грудь штанги весом 30 кг.
Необходимо было выполнить 8 кругов как можно быстрее.
Во время выполнения комплекса производится поочерёдная смена членов команды.
2-ой отборочный комплекс:
• 10 трастеров гирей 16 кг
• 20 сит-апов
• 20 приседаний
• 3м. ходьба на руках отрезками по 1,5 метра
Ограничение по времени 8 минут. Задача: выполнить максимальное количество повторов/кругов/упражнений за определённое время.
Упражнения выполняются синхронно, к следующему кругу команда допускается только после того, как оба члена команды закончат предыдущий.
3-ий комплекс (финал):
• Рывки гирей 16 кг.
Ограничение по времени 3 минуты.
Необходимо было выполнить максимальное количество рывков.
Возможен один перехват гири из руки в руку, свободная рука не должна касаться тела, рывок засчитывается только после фиксации гири над головой.

Сильнейшими в командном зачёте стали Серов Евгений и Николаев Алексей (1 место), Назаров Александр, Гайнуллин Марат (2 место), Серов Юрий, Дереповский Илья (3 место).
В личном зачете места распределены следующим образом:
1 место- Серов Евгений
2 место- Дереповский Илья
3 место- Николаев Алексей

Победители и призеры были награждены медалями, сертификатами от наших партнеров фитнес клуба «Легенда-Адмирал» и памятными подарками. Все участники Первенства так же получили сладкий спортивный подарок.

Первичная профсоюзная организация студентов и аспирантов НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург благодарит наших друзей фитнес-клуб «Легенда-Адмирал» за предоставленные сертификаты, так же благодарим Савинова Никиту - фитнес-директора данного клуба за судейство Первенства Лесгафта по кроссфиту!